Wissenschaftler versuchen noch immer, die gesundheitlichen Auswirkungen von E-Zigaretten zu bestimmen. Bis jetzt haben sie ihre Aufmerksamkeit auf die süchtig machenden Eigenschaften von Nikotin und die potenziell krebserregenden Substanzen in den Dämpfen, die in den Geräten entstehen, gerichtet. Als Ärzte halten wir grundsätzlich die E Zigarette schädlich und raten davon ab. Die Inhaltsstoffe sind nicht nur krankheitserregend für das Herz- und Kreislaufsystem sowie die Lunge, sondern können auch die Dauer der Wundheilung deutlich verlängern.
In einer kleinen neuen Studie, die im Journal of the American Heart Association veröffentlicht wurde, dokumentieren Forscher ein weiteres wachsendes Gesundheitsproblem der E Zigarette: negative Auswirkungen auf das Herz. Wissenschaftler fanden heraus, dass E-Zigaretten, die Nikotin enthalten, den Adrenalinspiegel im Herzen erhöhen können. Im Wesentlichen, indem sie das Herz unter Stress setzen, was ein Hauptrisikofaktor für Herzinfarkt und Schlaganfall ist. Im E-Zigaretten Onlineshop ist dies bekannt und Kunden werden darüber informiert.
Bei der Untersuchung 33 gesunder Menschen, die keine aktuellen Tabak- oder E-Zigarettenraucher waren, wurden an drei verschiedenen Tagen unterschiedliche Tests im Labor durchgeführt. Bei jedem Besuch rauchten sie ein anderes Gerät: ein Placebo ohne Wirkstoffe, eine E-Zigarette mit Nikotin oder eine E Zigarette ohne Nikotin. Viele Jahre lang herrschte die wissenschaftliche Meinung, dass Nikotin zwar süchtig macht, aber beim Rauchen nicht das größte Gesundheitsrisiko darstellt. Stattdessen war es vielmehr der Teer, der besorgniserregend für die Gesundheit war. Durch den Vergleich von E-Zigaretten mit und ohne Nikotin wollten die Wissenschaftler nun herausfinden, ob dies auch für Nikotin und Herz zutrifft.
Die Studie zeigte, dass nur die Nikotin E-Zigaretten einen Anstieg des Adrenalinspiegels verursachten, was neue Bedenken über die Gefahren des Nikotins aufwirft. Während Ärzte um die weiteren Inhaltsstoffe von E-Zigaretten wegen ihrer vermeintlichen Krebs auslösenden Wirkung besorgt sind, kann auch Nikotin zu Herzproblemen beitragen. Das ist besonders besorgniserregend, wenn man E-Zigaretten als Ersatz für Tabakzigaretten verwendet. Das langfristig eingeatmete Nikotin wurde bisher nicht auf das Herzrisiko hin untersucht. Wenn es zu einem hohen Adrenalinspiegel im Herzen führt, was sich bei Menschen mit und ohne Herzkrankheit als Risikofaktor erwiesen hat, dann ist das ein Problem.
Auf der Grundlage der aktuellen Ergebnisse und den bisherigen Forschungsergebnissen schlagen die Wissenschaftler vor, dass Nichtraucher keine E-Zigaretten verwenden sollten, weil sie glauben, dass sie eine sicherere Alternative zu Tabakzigaretten sind. Wer jedoch heute bereits Tabakzigaretten raucht, für den können die E-Cigs eine etwas bessere Option sein. Viele Raucher verlassen sich auf E-Zigaretten, um sich vom Rauchen zu entwöhnen. Früheren Studien, die Entzündungen im Körper wegen des Rauchens betrachteten, fanden weniger entzündliche Reaktionen durch E-Zigaretten als bei Tabakzigaretten. Entzündungen, die instabile Plaques in den Blutgefäßen lösen können, können zu Herzinfarkt und Herzkrankheiten beitragen.
10 häufig gestellte Fragen zu E-Zigaretten
1. Sind E-Zigaretten sicherer als das Rauchen von Tabakzigaretten?
Ja. Experten gehen davon aus, dass E-Zigaretten, basierend auf dem, was wir bisher wissen, viel sicherer sind als Zigaretten. Rauchen ist mit einer Reihe sehr ernster Gesundheitsrisiken für den Raucher und andere Personen in seiner Umgebung verbunden. Die Umstellung von Tabak auf E-Zigaretten reduziert also ein erhebliches Gesundheitsrisiko erheblich.
2. Ist Nikotin gefährlich?
Nikotin verursacht keine Krankheiten, die mit dem Rauchen zusammenhängen, wie Krebs und Herzkrankheiten, aber es macht süchtig. Allerdings gibt es ein allgemeines Missverständnis, dass man Nikotin mit E-Zigaretten überdosieren kann. Aber man läuft nicht in Gefahr, sich selbst zu vergiften, und es gab auch keine Fälle von Überdosierung durch Einatmen der nikotinhaltigen Flüssigkeit, die eine E-Zigarette verdampft, bekannt als E-Liquid. So können Sie Ihre E-Zigarette so oft wie nötig benutzen, um den Nikotinentzug zu managen und zu rauchen.
Ähnlich wie bei der Nikotinersatztherapie, wenn Sie mehr Nikotin konsumieren, als Sie gewohnt sind, fühlen Sie sich vielleicht etwas ekelhaft oder schwindlig, beides geht schnell vorbei. Wenn dies der Fall ist, reduzieren Sie einfach den Nikotingehalt im E-Liquid oder verwenden Sie die E-Zigarette weniger.
3. Produzieren E-Zigaretten schädliche Chemikalien oder explodieren sie?
Einige Studien haben Chemikalien in E-Zigarettendämpfen gefunden, von denen bekannt ist, dass sie gesundheitliche Probleme verursachen. Aber diese Studien fanden meist unter künstlichen Bedingungen statt. Wenn man E-Zigaretten guter Qualität verwendet und nicht überhitzt, dann sind im Dampf weitaus weniger schädliche Chemikalien vorhanden als im Tabakrauch. Wenn das E-Liquid überhitzt wird, neigt es dazu, einen scharfen, unangenehmen Geschmack zu erzeugen. Dies bemerkt man unmittelbar.
Wie bei jedem wiederaufladbaren Gerät ist es wichtig, E-Zigaretten mit dem richtigen Ladegerät aufzuladen und nicht unbeaufsichtigt zu lassen. Stellen Sie sicher, dass Sie von seriösen Lieferanten kaufen, und vermeiden Sie allgemeine Ladegeräte von Drittherstellern. Es sind Fälle von E-Zigaretten bekannt, die Brände verursachten. Diese liegen jedoch weit unter der Zahl der durch Zigaretten verursachten Brände, die die häufigste Ursache für tödliche Hausbrände sind.
4. Ist es in Ordnung, gleichzeitig Zigaretten und E-Zigaretten zu rauchen?
Es gibt keine Beweise dafür, dass das Rauchen von Zigaretten und das gleichzeitige Rauchen von E-Zigaretten schlimmer sind als das Rauchen von Tabak allein. Aber die größten gesundheitlichen Vorteile werden gesehen, wenn die Menschen vollständig mit dem Rauchen aufhören. Aus medizinischer Sicht ist dies die Aufgabe des Rauchens von E-Zigaretten.
Einige Menschen gelingt es, ganz schnell auf E-Zigaretten umzusteigen, während andere mehr Zeit dafür benötigen. Man wird eine Reihe von verschiedenen E-Zigaretten und E-Flüssigkeiten versuchen müssen, bevor man eine, die hilft, vollständig mit dem Rauchen aufzuhören, findet. Das ist ganz normal.
5. Kann ich eine E-Zigarette in der Raucherentwöhnung verwenden?
Ja. Wenn Sie sich entscheiden, eine E-Zigarette zu benutzen, können Raucherentwöhnungen Sie bei Ihrem Versuch unterstützen. Diese Angebote sind der effektivste Weg, um ganz aufzuhören. Ihre geschulten Mitarbeiter bieten verhaltensorientierte Unterstützung und Ratschläge, was der beste Weg sein könnte, um das Rauchen aufzugeben und haben Zugang zu zugelassenen Medikamenten.
6. Mit welcher E-Zigarette soll ich anfangen?
Das ist eine sehr persönliche Entscheidung. Das nachfüllbare Tanksystem der E-Zigaretten kann ein wenig gewöhnungsbedürftig sein. Aber es ermöglicht, verschiedene Geschmacksrichtungen zu verwenden und im Allgemeinen mehr Nikotin zu liefern als E-Zigaretten, die wie Tabakzigaretten aussehen. Benutzer berichten, dass diese Modelle zufriedenstellender sind. Fachhändler für E-Zigaretten können Ihnen Ratschläge geben und Sie können auch mit anderen E-Zigaretten-Nutzern in verschiedenen Internet-Foren chatten.
Wie viel Nikotin Sie benötigen, hängt davon ab, wie viel Nikotin Sie von Ihren Zigaretten gewohnt sind. Wie viel Nikotin Sie von Ihrem E-Liquid erhalten, hängt von der Art der E-Zigarette ab, die Sie verwenden und wie Sie es verwenden. Als groben Anhaltspunkt finden die meisten Raucher, dass 18mg/ml (1,8 Prozent) Nikotin ausreichend ist.
7. Wie sollte ich meine E-Zigarette verwenden, um mir zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören?
Eine E-Zigarette zu benutzen ist anders, als eine Zigarette zu rauchen. Es handelt sich in der Regel um die Einnahme von langsameren und längeren Zügen über einen längeren Zeitraum. Dies liegt daran, dass E-Zigaretten die Flüssigkeit in einer Spule erwärmen (denken Sie an einen Wasserkocher). Sie können feststellen, dass Sie einige Züge auf einer E-Zigarette direkt hintereinander nehmen müssen.
Die Art und Weise, wie Sie Ihre E-Zigarette benutzen, entwickelt sich im Laufe der Zeit. Es ist nicht wie eine Zigarette, die man von Anfang bis Ende raucht. Mit einer E-Zigarette können Sie ein oder zwei Züge nehmen und sie dann wegräumen. Wenn Sie feststellen, dass Sie die E Zigarette die ganze Zeit im Mund haben, müssen Sie vielleicht ein stärkeres E-Liquid verwenden.
Wenn Sie beim Rauchen ein wenig Husten bekommen, ist das nicht ungewöhnlich. Es könnte sogar helfen, von einem E-Liquid mit einem hohen Anteil an Propylenglykol zu einem Produkt mit mehr pflanzlichem Glykol zu wechseln, was beruhigender für den Atemapparat sein kann.
8. Sind E-Zigaretten billiger als das Rauchen?
Ja. Sie werden sehr schnell Einsparungen feststellen, verglichen mit dem Kauf von Zigaretten. Ein Starterkit kostet zwischen 20 und 70 Euro. Sie brauchen dann nur noch gelegentlich den Zerstäuber (Heizspirale oder Kopf) auszutauschen und regelmäßig das E-Liquid zu kaufen. Die Preise hierfür beginnen bereits bei € 3,00 für 10 ml. Wie oft Sie den Zerstäuber wechseln müssen, hängt davon ab, wie Sie das Gerät verwenden. In der Regel wird es etwa alle zwei Wochen sein oder spätestens dann, wenn Sie einen ‚verbrannten‘ Geschmack oder eine geringe Dampfproduktion haben.
9. Kann ich E-Zigaretten an Orten verwenden, an denen ich nicht rauchen darf?
Es gibt keine Gesetze, die verhindern oder einschränken, wo man E-Zigaretten verwenden kann. Einige Orte, wie zum Beispiel einige Sportstadien und die meisten Flughäfen, erlauben keine E-Zigaretten, während andere dies tun. Wenn es keine Beschilderung gibt, sollten Sie immer danach fragen. Es hilft, Respekt zu zeigen, wenn man E-Zigaretten in der Gegenwart anderer benutzt, vor allem Nichtraucher.
10. Ist Passivrauchen bei E-Zigaretten gefährlich? Wie kann ich meine Kinder schützen?
Im Gegensatz zum Passivrauch von Zigaretten, der bekanntermaßen Krebs verursacht, gibt es keine Beweise dafür, dass E-Zigarettendämpfe beim Passivrauchen für andere gefährlich sind. Einige Studien haben Spuren von giftigen Chemikalien in den Dämpfen gefunden, aber auf so niedrigem Niveau, dass sie nicht schädlich für andere Menschen um Sie herum sind. E-Zigaretten werden nicht für Nichtraucher und Kinder empfohlen.
Um eine unbeabsichtigte Vergiftung zu verhindern, wie bei kleinen Kindern, die E-Liquids trinken, sollten Sie Ihre E-Zigaretten und Flüssigkeiten sicher aufbewahren, genau wie bei Haushaltsreinigern und Medikamenten.